18일차 미션 & 달성도 점검 | 미라클모닝러너 6기

[아침 기상미션]
오늘의 수요일 기상 미션은 바로바로 나만의 운동 도구 소개하기
족저근막이나 목 뒤 근육 풀어주기 좋은 마사지 볼들로 아침 기상을 인증했다 :)

 

 

그리고 연이어 다시 기절
도대체 왜그러는고니 ㅎㅎ

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뒤늦게 일어나서도 한시간 넘도록 핸드폰을 보다가
침대를 박차고 일어나서 유산균으로 하루를 시작한다.

 

 

 

[감사 메세지 필사]

 

 

모든 날이 감사한 날! 오늘의 감사메세지는 이렇다

 

"Gratitue makes sense of our past, brings peace for today, and creates a vision for tomorrow."

- Melody Beattie

 

 

 

[불어 공부]

 

 

며칠 미뤄 온 불어 복습도 해주고 !

2단원에서 본격적으로 주격인칭대명사를 배우기 시작했다 ㅎㅎ

 

 

쳐지는 하루는 싫으니까
커피가 엄청 땡긴 건 아니었지만 ! 나름의 활력인 카페인을 더하기 위해 드립커피도 뜨겁게 내려준다 :-)

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[기상 실패 요인]
요 며칠 기상의 어려움은 날씨의 영향도 있지만,
밤에 일찍 잠에 들면서 (7시간 반 이상) 푹 잘 수 있게 내게 너무 큰 여유를 준 건 아닐까 하는 생각이 든다.

되려 다섯시간 정도 잤던 날들은 뇌가 일어나야 한다는 긴장이 되어 있어서인지 빠릿하게 잘 일어났는데, 이정도 취침시간이면 well rested 상태로 일어나겠지~ 하고 긴장이 풀려서, 또 내 생각만치 몸이 개운하지 않은데? 하며 보상 심리로 더 잔 건 아닐지.

남은 4일간은 좀만 더 긴장상태로 목표를 이뤄 보도록 노력해야겠다. :)

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[목표 달성도 점검]

 

 

나는 마감일을 9월 6일로 계산했는데 6일은 성찰 에세이 쓰는 날, 고로 정식 마감일은 9월 5일이 되겠다.

처음 세운 목표를 완주하기 위해 9월 6일까지 활용해보려 한다.

다소 현실적인 목표를 잡아서 무리 없이 목표량이 차고 있다. 이것을 기반으로 다음번에는 더 발전적인 목표를 세워 볼 수가 있겠다!

 

 

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[9/2의 운동 기록 추가!]

집에서 미니 웨이트를 추가해서 다시 웨이트운동을 시작 한 날이구나

몸 컨디션은 다소 좋지 않았지만 운동 휴식기를 멈추겠다는 시도가 기특했던 날이다. :)

 

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사담, 오늘 내일은 중요한 취업 면접이 있는 날이다.
좋은 결과가 있도록 어느 정도의 긴장을 잘 활용해야겠다!

 

 

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목표한 바를, '늦게라도' 이룰 수 있는 하루 되시길

모닝러너분들 화이팅입니다.